keine sorge ...
mir geht's gut. bin gerade beim fasten.
das fasten hilft dem geist weniger dem körper des athleten
eine entschlackung is dem fremd das gibt es nicht aussa du gehst jeden tach inne pommesbude oder wie sammy haust du dich jeden tach 2 pizzen rein vom discounter wobei das bei dir auch fast nix ausmachen würde wie bei anderen heute kurz berlin-marathon geguckt und dann dtm - motorsport
beim letzteren wa luschtich der konnte noch nach vorne kommen war auf der pool hat völlich die nerven verloren wollte zuviel die räder drehten durch er machte alles falsch was man nur falsch machen kann und hat seine kiste verschrottet übermotiviert dabei hatte er doch alle chancen tja so is das leben
das mentale is manchma wichtiger insofern kann fasten ein labbrunnen sein
genau darum geht es mir. es ist vor allem eine wohltat der geistigen erholung.
und - nicht zu unterschätzen auch die zipperlein wie entzündungen bringt man mit 5 tagen + 1 tag einstieg mit nur mehr etwas salat und langsamen aufbau danach auch weg.
was ich mit allen anderen methoden nicht schaffe.
ausserdem geile gelegenheit zum fettstoffwechseltraining. jeden tag 50+ km rennrad. da startest du schon im hungerast. HAHA!
