bei der eurobike am GARMIN-stand ...

oder 5:21 h auf einem eingespannten fixie in rahmengrösse M. HAHA!

nach der radlerei letzten SA/SO von mötz nach wien (300km / 200km) war ich diese woche MI/DO in friedrichshafen.

am MI für GARMIN am stand bei der eurobike.

die highlights dieser eurobike waren der kommende edge 1030 und der vector 3.

diese waren auf 2 fixies montiert und wurden in live-demos vorgestellt.

war sehr unterhaltsam. immer wieder mal "gegen" messebesucher im 10-sekunden-sprint angetreten.

ansonsten halt einfach so geradelt. wie geschrieben 5:21.

am stand auch: the one and only dcrainmaker. traum! und da ich das es nicht so gut erklären kann, hier seine tests zu: review GARMIN vector 3 review GARMIN edge 1030

danach war allerding dringend duschen angesagt. ich hatte nur mehr ein zimmer "im nirgendwo" bekommen. hotel-gasthof zur post in wolfegg.

am nächsten morgen musste ich aber dringend an die frische luft. zunächst noch super wetter zum start. T R A U M ! ! !

ich hatte mir wieder eine tour mit komoot zusammengestellt und fuhr diese ab. -> hier die tour

leider fing es ab der hälfte zu regnen an. allerdings zum glück erst so richtig stark, wie ich bereits wieder im hotelzimmer war.

trotzdem sehr super. ich geniesse es schon, wenn ich mal nicht im inntal unterwegs bin.

rennrad runde wolfegg

63,3 km - 475 hm - 02:04:02 - 30,6 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

danach noch ein wenig auf die messe und nicht zu spät heimwärts. war doch viel los, die letzten tage.

gestern RUHETAG! in echt jetzt.

heute war ich zuerst 45min rudern und dann noch 15km laufen. nach wieder über 2 wochen laufpause. -> alles gut. YEAH!

morgen gleich nochmal. i gfrei mi!

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ich mach halbe-halbe!

heute mittags wie geplant laufen gewesen. zwar etwas frisch, aber trocken und praktisch windstill. war sehr o.k. - momentan bin ich beim laufen wirklich schmerzfrei. aber es fühlt sich halt noch nicht 100% "rund" an. kann ich nicht genauer erklären.

jedenfalls bin ich von der lauftechnik her gut unterwegs. da sind die auswertungen mit der GARMIN forerunner 920XT schon sehr interessant und hilfreich:

in letzter zeit deutlich am laufstil gearbeitet, um ja nicht irgendeine fehlbelastung einschleifen zu lassen. bin sehr zufrieden. auch tempomässig ist es für die wenige trainingszeit seit letztem juni noch sehr o.k. war heute wirklich locker (143 puls schnitt).

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - baustelle

14,46 km - 0 hm - 01:01:03 - 04:13 min/km

das wochenende ist noch nicht verplant. ich bin gespannt!

PS: über das fussballspiel heute erzähle ich nichts!

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