AlterG, baby!!!
ICH BIN HEUTE GELAUFEN
war sonst noch was?
ach ja, in der früh war's zwar nass, hat aber gar nicht geregnet. der blick richtung innsbruck versprach allerdings nichts gutes.
äehm - es hat nicht geregnet. die app ...
erstaunlicherweise blieb es bis zirl allerdings trocken. von oben jetzt. durch das wasser auf der strasse war ich eh schon nass genug, dass mich der einsetzende regen nicht mehr wirklich beeindruckte.
windstill. und recht flott geradelt.
38,3 km - 100 hm - 01:10:35 - 32,6 km/h
am späten vormittag dann in die sportsclinic. betreut von astrid paulweber für 30 minuten auf das AlterG-laufband.
30 minuten lockeres laufen bei 60 - 70% körpergewicht. so g...eil. TRAUM!
jetzt hab ich mich doch durchgerungen. diesen FR gleich wieder und dann 2x die woche. das ist es mir wert.
eigentlich hatte ich dann geplant mit dem zug nach hause zu fahren. aber entgegen der wetterprognose nieselte es nur leicht und so ...
ausserdem behauptete die app, dass es nur bedeckt wäre. HAHAHA!
die fahrt war jedenfalls gut für den charakter. durchgehend nasse strasse, nieselregen und leichter bis mittlerer gegenwind. damit es nicht zu leicht ging, noch mit grossem rucksack inkl. laptop etc.
da ich aber darauf eingestellt war, hat's spass gemacht. echt jetzt!
38,2 km - 160 hm - 01:18:10 - 29,3 km/h
bis morgen sind die radlschuhe wieder trocken. hoffe ich jedenfalls.
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nass macht flott
schön langsam geht mir der viele regen auf den geist. und die wettervorhersagen sowieso. hat man vielleicht schon mitbekommen.
heute in der früh hätte es eigentlich trocken sein sollen. hätte.
zwar kaum mehr regen, aber die strasse nass. dafür windstill.
jedenfalls war ich heute mal motiviert, etwas stärker in die pedale zu treten. knapp 34er-schnitt inklusive innsbrucker stadtverkehr ist schon o.k. eben ohne rückenwind.
38,3 km - 100 hm - 01:08:04 - 33,8 km/h
dafür blieb es untertags trocken. entgegen der vorhersage.
ich hatte schon mit einer zugfahrt nach hause spekuliert, aber so - helm auf und los!
prima radlwetter. echt jetzt. und zwischen telfs und stams sogar mit gutem rückenwind.
passt.
38,2 km - 160 hm - 01:10:06 - 32,7 km/h
jetzt regnet es. mal schauen, wie's morgen in der früh ausschaut. ich richte das radlzeug mal her.
aber fix:
i gfrei mi!
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