https://blog.running.tirol/ "I just felt like running" - blog.running.tirol de Sun, 07 Jun 2026 19:55:32 GMT 2026-06-07T19:55:32Z de https://blog.running.tirol/stories/2228706/ <p>na bravo. weiss ich auch wieder mal, wie sich sowas anfühlt.habe vorgestern <a href="http://blog.running.tirol/stories/2228589/">beim karwendelmarsch</A> meine oberschenkel wohl deutlich überfordert.das &quot;sehnenschonende&quot; bergablaufen war sehr hart.</p><p>heute also ziemlich gut gesessen.zu mittag sogar durchgearbeitet.aber - am abend musste ich dann raus.mal wieder rennradlfahren.</p><div class='av-image-box'> <figure> <a title="" class="uk-thumbnail" href="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15rrzirl07.jpg"><img alt="Quelle: 15rrzirl07.jpg" style="" title="Quelle: 15rrzirl07.jpg" loading="lazy" src="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15rrzirl07.jpg" /></a> <figcaption class='uk-text-small'>Quelle: 15rrzirl07.jpg</figcaption> </figure></div><p>schön warm, etwas wind.ganz locker bei sehr niedrigem puls ist es doch eine recht grosse runde gedreht.</p><div class='av-image-box'> <figure> <a title="" class="uk-thumbnail" href="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15rrzirl08.jpg"><img alt="Quelle: 15rrzirl08.jpg" style="" title="Quelle: 15rrzirl08.jpg" loading="lazy" src="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15rrzirl08.jpg" /></a> <figcaption class='uk-text-small'>Quelle: 15rrzirl08.jpg</figcaption> </figure></div><div class='av-image-box'> <figure> <a title="" class="uk-thumbnail" href="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15rrzirl09.jpg"><img alt="Quelle: 15rrzirl09.jpg" style="" title="Quelle: 15rrzirl09.jpg" loading="lazy" src="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15rrzirl09.jpg" /></a> <figcaption class='uk-text-small'>Quelle: 15rrzirl09.jpg</figcaption> </figure></div><div class='av-image-box'> <figure> <a title="" class="uk-thumbnail" href="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15rrzirl10.jpg"><img alt="Quelle: 15rrzirl10.jpg" style="" title="Quelle: 15rrzirl10.jpg" loading="lazy" src="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15rrzirl10.jpg" /></a> <figcaption class='uk-text-small'>Quelle: 15rrzirl10.jpg</figcaption> </figure></div><p>möglichst alle steigungen vermieden.HAHA!mit 106 puls bin ich glaub ich noch gar nie alleine mit dem radl unterwegs gewesen.</p><p><a href="http://connect.garmin.com/activity/883842484">rennrad moetz - oetztal bahnhof - apfelstrasse - silz - doerfer - zirl - telfs - moetz</A></p><p><a href="http://www.leitner.vg/Sporttracks_2015/2015-08-31_02:28%20Rennrad%20Moetz%20-%20Oetztal%20Bhf%20-%20Apfelstrasse%20-%20Silz%20-%20Doerfer%20-%20Zirl%20-%20Telfs%20-%20Moetz.html"><img alt="Quelle: 15gezirl03.jpg" style="" title="Quelle: 15gezirl03.jpg" loading="lazy" src="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15gezirl03.jpg" /></a></p><p>71,0 km - 280 hm - 02:27:55 - 28,8 km/h</p><p>dafür geht's den achillessehnen ziemlich super.bin mehr als positiv überrascht.traum!</p><p>morgen <a href="http://www.physio-einspunktnull.at/">physio</a> und wohl eine runde laufen.i gfrei mi!</p> Mon, 31 Aug 2015 19:20:54 GMT https://blog.running.tirol/stories/2228706/ dgs 2015-08-31T19:20:54Z https://blog.running.tirol/stories/2228041/ <p>kurzfristig hab ich gedacht, ich krieg die krise.heute war definitiv lauffrei.nach 5 tagen in serie pause für die achillessehnen.</p><p>und da es für den späteren nachmittag wettertechnisch halbwegs angesagt war, arbeitete ich mittags bis auf eine kurze essenspause durch.um kurz nach 4e schnell das radl aus dem keller geholt und umgezogen.... regen! skandal.</p><div class='av-image-box'> <figure> <a title="" class="uk-thumbnail" href="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15rroetztalerhoehe01.jpg"><img alt="Quelle: 15rroetztalerhoehe01.jpg" style="" title="Quelle: 15rroetztalerhoehe01.jpg" loading="lazy" src="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15rroetztalerhoehe01.jpg" /></a> <figcaption class='uk-text-small'>Quelle: 15rroetztalerhoehe01.jpg</figcaption> </figure></div><p>eigentlich wollte ich nach oberperfuss, um mir die strecke der <a href="http://sv-oberperfuss.at/rad/5-stiglreith-trophy/">stiglreith-trophy</a> anschauen.aber in richtung innsbruck sah's nur nach regen aus.also ab zur oetztaler hoehe.</p><p>mit neuen pedalplatten. deshalb musste ich bei silz gleich mal stehenbleiben und diese noch ein wenig einrichten.trotzdem ging es anfangs mehr als zäh dahin.ich fuhr über die oetztaler hoehe, oetztal bahnhof, haiming, die apfelstrasse wieder nach moetz.</p><p>und weil es in richtung innsbruck immer noch nach regen aussah, die gleiche runde nochmal ... und dann nochmal.denn es wurde deutlich besser und hat so richtig spass gemacht.gefühlsmässig bekomme ich jetzt klar mehr druck auf die pedale. das wäre ja super.mal schauen, wie sich das die nächsten male anfühlt.</p><ol><li>runde - 47:28 - 28,9 km/h</li><li>runde - 43:08 - 31,7 km/h</li><li>runde - 42:32 - 32,1 km/h</li></ol><p>puls in runde 2 höher als in der letzten runde.traum!</p><p><a href="http://connect.garmin.com/activity/868792585">rennrad moetz - oetztaler hoehe - oetztal bahnhof - haiming - apfelstrasse - moetz ... 3x</A></p><p><a href="http://www.leitner.vg/Sporttracks_2015/2015-08-17_02:13%20Rennrad%20Moetz%20-%20Oetztaler%20Hoehe%20-%20Oetztal%20Bhf%20-%20Apfelstrasse%20-%20Moetz%20...%203x.html"><img alt="Quelle: 15geoetztalerhoehe01.jpg" style="" title="Quelle: 15geoetztalerhoehe01.jpg" loading="lazy" src="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15geoetztalerhoehe01.jpg" /></a></p><p>68,4 km - 340 hm - 02:13:08 - 30,8 km/h</p><p>morgen in der früh radeln und zu mittag laufen.i gfrei mi!</p> Mon, 17 Aug 2015 18:25:41 GMT https://blog.running.tirol/stories/2228041/ dgs 2015-08-17T18:25:41Z