wow! so konnte der letzte arbeitstag vor dem anstehenden urlaub beginnen. auch wenn ich nur mit dem zug ins büro gefahren bin.

untertags musste ich dann ganz schon kurbeln, um die wichtigsten dinge noch fertig zu bekommen. daher fiel auch der mittagslauf ins wasser, sonst wäre es sich nicht ausgegangen.

aber um 17:20 ...

... urlaubsbeginn!

und zu hause angekommen, machte ich mich gleich wieder auf den weg. traum! - erster lauf mit sommerregen.

die haxn zwar immer noch etwas müde, aber keinerlei schmerzen. schön locker.

laufen moetz - silz - haiming - moetz

15,4 km - 0 hm - 01:12:48 - 04:45 min/km

schön langsam sollte ich meinen bericht vom rennsteig supermarathon fertigstellen. sonst kann ich mich ja an nichts mehr erinnern! mal schauen, was heute noch geht.

nur breiter. jedenfalls, wenn es mit dem carboloading und tapern so weitergeht. gut, dass es am SA endlich soweit ist. i gfrei mi schon volle!

heute - besprechungsmarathon und am abend nur nochmals ganz locker und kurz die haxn auslüften. ein zehntel der strecke vom rennsteig supermarathon. halt ohne höhenmeter.

wetter? einfach traumhaft. das hätte sich eine gscheite runde verdient. aber ich bin ja bekanntermassen vernünftig..

laufen moetz - crazy eddie - silz - moetz

7,4 km - 0 hm - 00:34:55 - 04:42 min/km

morgen 08:30 geht's los!

• jetzt noch packen. in 4h bin ich sicher fertig ...