warum zwischen schwimmen und laufen entscheiden, wenn man beides haben kann?!

ich brauch eh nicht schreiben, dass der SO wieder mit einem sensationellen frühstück mit meiner dame begonnen hat, oder? traum!

dann noch ein wenig herumgetrödelt und raus. eine lockere runde drehen. zum laufen war das wetter eh sehr o.k. hab halt GTX-schuhe angezogen.

zur abwechslung mal wieder mit musik im ohr. prima!

laufen moetz oben - haiming - roppener bruecke - oetztaltrail - silz - moetz

28,3 km - 220 hm - 02:14:30 - 04:45 min/km

jetzt duschen und dann bekommen wir besuch. i gfrei mi!

als läufer im fortgeschrittenen alter freut man sich ja über die seltsamsten dinge. ich z.b. momentan, dass ich seit 3 tagen ohne tapes - auch ohne mein dauertape am linken knie - unterwegs bin ... und mich immer noch rühren kann.

deshalb war ich heute ganz speziell auf meine 25km-trail-hausrunde gespannt.

eh nur leichter nieselregen. ansonsten tipp-topp!

in richtung telfs bin ich es locker angegangen. trotzdem rollte ich mich auf 04:20 min/km ein. momentan fühle ich mich einfach grossartig.

im wald und hinauf wurde es etwas flotter. einfach, weil's grad spass gemacht hat. traum!

sehr cool: war mit bekleidung der MAMMUT trailrunning kollektion 2016 unterwegs. tolle teile!

und vor allem mein schuh! in den MAMMUT MTR Dyneema Tech Low Men bin ich mittlerweile echt verliebt. ... für den muss ich wohl noch eine gscheite herausforderung finden, diesen herbst??!!

laufen moetz - telfs (schotter) - fiecht - locherboden - moetz

25,0 km - 400 hm - 01:56:23 - 04:39 min/km

jetzt lecker abendessen. und ein wenig strom auf die achillessehnen. alter mann halt.