weil's gestern so lässig war, heute gleich nochmal die 25km-runde gedreht.

diesmal allerdings ganz locker. +30sek/km

allerdings natürlich erst nach einem feinen frühstück mit meiner dame. ... damit's auch schön warm war.

heute mal mit musik im ohr. wenn ich langsam laufen möchte, dann ist das eine gute ablenkung. ganz prima!

laufen moetz - telfs (schotter) - fiecht - locherboden - moetz

25,0 km - 400 hm - 02:04:20 - 04:58 min/km

einkaufen auch schon erledigt. noch ein wenig haushalten und ...

revolverheld open air in imst. mit einem feinen abendessen vorher. i gfrei mi!

heute war der erste tag, an dem ich in der mittagspause auch gerne im schwimmbad gewesen wäre.

nach den österreichischen meisterschaften im bergmarathon am 13.06. möchte/muss ich eh ein wenig kürzer treten. werde ich wohl wirklich öfter mal zu mittag schwimmen gehen. i gfrei mi!

heute jedenfalls laufen. weiterhin im tagesrythmus laufen - rad - laufen ...

super sommerwetter! recht locker. nur pulsmässig habe ich die ungewohnten temperaturen gespürt.

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS winter V2

14,3 km - 0 hm - 01:01:10 - 04:16 min/km

und jetzt am abend noch 1 runde spazieren mit meiner dame!

T R A U M ! ! !