https://blog.running.tirol/ "I just felt like running" - blog.running.tirol de Thu, 13 Aug 2026 09:29:23 GMT 2026-08-13T09:29:23Z de https://blog.running.tirol/stories/2237915/ <p>am DI abend noch prima massiert worden (<a href="http://www.die-gesundheitswerkstatt.at/crbst_6.html">chris - telfs</A>) und gestern am abend noch intensiv mit der <a href="http://blackroll-orange.de/">blackroll</a> &quot;gearbeitet&quot;.ziel: das knie wieder ausstrecken können. es hat sich einfach irgendwie eingeklemmt gefühlt. doofer meniskus.</p><p>heute mittag wieder eine lockere runde probiert.klasse - pünktlich regenstopp, nicht wirklich kalt, kaum wind.und ... noch besser - von anfang an ein super laufgefühl.kein herumeiern, sondern wirklich rundes laufen.</p><p>und so ging es locker und fein dahin.traum!04:46 - 04:11 - 04:07 - 04:07 - 04:02 - 04:06 - 04:07 - 04:03 - 04:03 - 04:13 - 04:10 - 04:09 - 03:59 - 04:01puls schnitt 146, also wirklich locker.</p><p><a href="http://connect.garmin.com/activity/1125427602">laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS winter V2</A></p><p><a href="http://www.leitner.vg/Sporttracks_2016/2016-04-14_01:00%20Laufen%20Sill-Inn-Schleife%20Runde%2021%20InnMotion%20-%20PLUS%20Winter%20V2.html"><img alt="" style="" title="" loading="lazy" src="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/13gesillinn03.jpg" /></A></p><p>14,4 km - 0 hm - 00:59:46 - 04:09 min/km</p><p>morgen nochmal lockere 20km.mal schauen, wie es sich entwickelt.SA pause und SO <a href="http://www.happyrun.at/">happy run halbmarathon</a> in innsbruck.</p><p>i gfrei mi!</p> Thu, 14 Apr 2016 18:35:27 GMT https://blog.running.tirol/stories/2237915/ dgs 2016-04-14T18:35:27Z