https://blog.running.tirol/ "I just felt like running" - blog.running.tirol de Sun, 12 Jul 2026 20:42:35 GMT 2026-07-12T20:42:35Z de https://blog.running.tirol/stories/2231963/ <p>besonderer tag.trotzdem schön.</p><p>nach dem frühstück mit meiner dame und ein wenig computerkram, raus, laufen.</p><div class='av-image-box'> <figure> <a title="" class="uk-thumbnail" href="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15laufentelfs29.jpg"><img alt="Quelle: 15laufentelfs29.jpg" style="" title="Quelle: 15laufentelfs29.jpg" loading="lazy" src="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15laufentelfs29.jpg" /></a> <figcaption class='uk-text-small'>Quelle: 15laufentelfs29.jpg</figcaption> </figure></div><p>nach <a href="http://blog.running.tirol/stories/2231909/">den 100km radfahren gestern</A> fühlten sich meine haxn heute sehr stark an.ausserdem wollte ich mich eh ein wenig anstrengen.daher etwas flotter im flachen nach telfs.</p><p>keine musik. einfach nur laufen.traum!</p><div class='av-image-box'> <figure> <a title="" class="uk-thumbnail" href="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15laufentelfs30.jpg"><img alt="Quelle: 15laufentelfs30.jpg" style="" title="Quelle: 15laufentelfs30.jpg" loading="lazy" src="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15laufentelfs30.jpg" /></a> <figcaption class='uk-text-small'>Quelle: 15laufentelfs30.jpg</figcaption> </figure></div><p><small>da seh ich dich immer sitzen.</small></p><div class='av-image-box'> <figure> <a title="" class="uk-thumbnail" href="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15getelfs05.jpg"><img alt="Quelle: 15getelfs05.jpg" style="" title="Quelle: 15getelfs05.jpg" loading="lazy" src="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15getelfs05.jpg" /></a> <figcaption class='uk-text-small'>Quelle: 15getelfs05.jpg</figcaption> </figure></div><p><a href="http://connect.garmin.com/activity/950895784">laufen moetz - telfs (schotter) - fiecht - locherboden - moetz</A></p><p><a href="http://www.leitner.vg/Sporttracks_2015/2015-11-08_01:58%20Laufen%20Moetz%20-%20Schotter%20-%20Telfs%20-%20Fiecht%20-%20Locherboden%20-%20Moetz.html"><div class='av-image-box'></p> <figure> <a title="" class="uk-thumbnail" href="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15getelfs04.jpg"><img alt="" style="" title="" loading="lazy" src="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15getelfs04.jpg" /></a> </figure></div></A><p>25,0 km - 400 hm - 01:57:37 - 04:42 min/km</p><p>dann familien-sonntag.der bua hat meine dame und mich nach innsbruck kutschiert.(stichwort: L17)<a href="http://www.eoft.eu/de/">EOFT</A>. sehr lässig filme. für mich fast überraschend gut.(danke, <a href="http://www.mammut.ch/AT/de_AT">MAMMUT</a>!)</p><p>und anschliessend noch lecker essen im <a href="http://www.madhuban.at/">madhuban</a>.will man mehr?ich nicht.</p><p>morgen: mötz - bern - mötz.hm ...</p> Sun, 08 Nov 2015 21:18:37 GMT https://blog.running.tirol/stories/2231963/ dgs 2015-11-08T21:18:37Z https://blog.running.tirol/stories/2227235/ <p>schade. dabei hätte es heute so ein toller (lauf)tag werden können ...</p><p>wochenendmodus: an.mit lecker frühstück und einkaufen.danach monatsabrechnung (will man machen) und ein wenig herumtrödeln. bis 15:00.</p><div class='av-image-box'> <figure> <a title="" class="uk-thumbnail" href="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15laufeninnsbruck43.jpg"><img alt="Quelle: 15laufeninnsbruck43.jpg" style="" title="Quelle: 15laufeninnsbruck43.jpg" loading="lazy" src="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15laufeninnsbruck43.jpg" /></a> <figcaption class='uk-text-small'>Quelle: 15laufeninnsbruck43.jpg</figcaption> </figure></div><p>weil's wirklich perfekt war und ich eh schon 3 tage laufpause hinter mir hatte, wollte ich mal wieder nach innsbruck laufen.wie heuer schon 2x (<a href="http://blog.running.tirol/stories/2221070/">11.04.</a>, <a href="http://blog.running.tirol/stories/2219101/">14.03.</a>).heute aber wirklich als grundlagentraining.</p><p>es ging schön locker dahin.keine pause (<small>wobei, 1x lulu</small>), kein essen, 1x bei km 35 etwas wasser.alles problemlos, aber leider fingen ab km 30 meine achillessehnen an weh zu tun.shit.</p><p><a href="http://connect.garmin.com/activity/851400131">laufen moetz - innsbruck arz</A></p><p><a href="http://www.leitner.vg/Sporttracks_2015/2015-08-01_03:04%20Laufen%20Moetz%20-%20Innsbruck%20ARZ.html"><img alt="" style="" title="" loading="lazy" src="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15geinnsbruck07.jpg" /></A></p><p>39,2 km - 0 hm - 03:04:21 - 04:42 min/km</p><p>im büro duschen und anschliessend mit meiner dame lecker abendessen im <a href="http://www.madhuban.at/">madhuban</a>.traum!</p><p>zum krönenden abschluss noch mit gunda und jojo im <a href="http://www.leokino.at/index.php?disp=heute">cinematograph</a> die doku <a href="http://www.amy-movie.com/">AMY</a> angeschaut.schwer, aber gut.jedenfalls sehenswert.</p><div class='av-image-box'> <figure> <a title="" class="uk-thumbnail" href="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15soamy01.jpg"><img alt="Quelle: 15soamy01.jpg" style="" title="Quelle: 15soamy01.jpg" loading="lazy" src="https://blog.running.tirol/static/sites/laufen/images/15soamy01.jpg" /></a> <figcaption class='uk-text-small'>Quelle: 15soamy01.jpg</figcaption> </figure></div><p>jetzt ab in die heia!... und hoffen, dass es morgen weniger weh tut. <em>grmpf</em></p> Sat, 01 Aug 2015 22:39:00 GMT https://blog.running.tirol/stories/2227235/ dgs 2015-08-01T22:39:00Z