na super - der oldie in der altersklasse

dgs — Tue, 07 Jun 2016 20:28:02 GMT

pfff - 44 ist schon ein blödes alter.ich mag schnapszahlen nicht.aber: kann man sich ja nicht aussuchen.

das gute daran - ein super wochenende (bzw. SO/MO) mit meiner dame in münchen verbracht.traum!

am MO nach dem heimkommen um 18:30 zum ausklang des geburtstages noch eine lockere runde gelaufen.(wobei der geburtstag mit einem besuch meiner tochter auf der terrasse in folge sogar noch viel superer ausgeklungen ist. HAHA!)

laufen moetz - haiming - silz - moetz

15,4 km - 0 hm - 01:05:59 - 04:18 min/km

und heute das erste mal(!!!) 2016 mit dem radl ins büro.sensationell.darauf freue ich mich schon wieder, wenn das nach den 100km von biel öfter am plan stehen wird.

rennrad moetz - pettnau - zirl - kematen - voels - radweg - innsbruck arz

39,2 km - 80 hm - 01:11:58 - 32,6 km/h

morgen mittag noch einen abschlusslauf.ganz locker.

ebenfalls super:

"...Wetterprognosen für den 100km Lauf am 10./11. Juni 2016

Stand der Wetterprognosen 6.6.2016 • 4 Tage vor dem Start

Keine wesentlichen Änderungen gebenüber der Prognose von gestern:

Bezüglich Regen-Ende um Donnerstag-Mittag kann man optimistisch sein.Angenehmes Wetter für Freitag 10. Juni ist praktisch sicher, Zufluss kalter Luft lässt die Nachmittags-Temperaturen allerdings trotz Sonne nicht allzu hoch steigen.Die grösste Wetter-Unsicherheit liegt jetzt eher am Ende der Bieler Lauftage, weil es ab Samstag-Mittag nun doch Regen geben könnte...."

"I just felt like running" - blog.running.tirol

na super - der oldie in der altersklasse