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    <title>"I just felt like running" - blog.running.tirol</title>
    <link>https://blog.running.tirol/</link>
    <description>"I just felt like running" - blog.running.tirol</description>
    <language>de</language>
    <pubDate>Sun, 12 Jul 2026 21:22:14 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-07-12T21:22:14Z</dc:date>
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      <title>gratulation!</title>
      <link>https://blog.running.tirol/stories/2018192/</link>
      <description>&lt;p&gt;echt gewaltig. sie sind die 100km mit 2.500hm unter 14h gelaufen.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://livestre.am/n5LU"&gt;hier das erste interview nach dem zieleinlauf.&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 11 Sep 2010 21:16:33 GMT</pubDate>
      <guid>https://blog.running.tirol/stories/2018192/</guid>
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      <dc:date>2010-09-11T21:16:33Z</dc:date>
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      <title>das tut weh, ist aber auch super</title>
      <link>https://blog.running.tirol/stories/2018154/</link>
      <description>&lt;p&gt;hätte ich mir nie gedacht.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;heute findet ja der &lt;a href="http://trailwalker.oxfam.de/"&gt;oxfam trailwalker&lt;/a&gt; statt, bei dem ich eigentlich starten hätte sollen.aber das knie - leider.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;jedenfalls machen die wirklich eine tolle sache draus. mit &lt;a href="http://trailwalker.oxfam.de/"&gt;livestream&lt;/a&gt;und meine teammitglieder sind gewaltig unterwegs.jetzt schon bei km98 und mit fast 20km(!) vorsprung auf die zweiten.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;mah - ich wäre so gerne dabei. das ist echt scheisse.sicher eine gewaltige erfahrung.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;ich selber war heute heisse 7km laufen.2x 15min laufen mit 1min30 gehpause.wengistens mal wieder einen km unter 04:30.fühlt sich gut an. wieder wie laufen.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://connect.garmin.com/activity/48539456"&gt;moetz - ri. silz - runde moetz&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;und sonst eigentlich auch super nachmittag.mit dem jungen fussball schauen. wacker ist seit heute tabellenführer.ist ja auch nicht nix.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;so. jetzt geh ich heulen.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 11 Sep 2010 19:23:32 GMT</pubDate>
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