lässiger tag. lang geschlafen, gut gefrühstückt und dann einkaufen mit der family.

um kurz nach 3 hab ich mich dann aufgemacht richtung innsbruck. startunterlagen für den tiroler firmenlauf 2013 abholen. ohne anstellen und stau ist das ruckzuck gegangen.

dann treffen mit macb und warmlaufen. 5,3 km einlaufen hat gepasst. genau so lange sollte dann auch das rennen sein. jedenfalls waren wir gut warm, was auch sinn machte, denn bei 1644 starterInnen beim laufbewerb musste man recht früh im block sein.

so ganz zufrieden waren macb und ich mit unserer startaufstellung zwar nicht - es waren noch einige vor uns, die z.b. mit kopfhörern unterwegs waren - aber es war o.k. die schnellsten waren da aber natürlich schon ziemlich weiter vorne.

startfreigabe und - vollgas. wir sind eh recht gut rausgekommen und schon nach km 1 haben sich die sprintstarter "verabschiedet". ich brauchte fast den ganzen ersten km, um wieder zu macb aufzuschliessen. der lief so locker und schön ... sensationell.

wir liefen bis ca. km3 zusammen. dann musste ich leicht abreissen lassen. viel kann man eh nicht erzählen bei einem 5km-lauf. das ziel war gsd recht schnell da.

laufen tiroler firmenlauf 2013

5,3 km - 0 hm - 00:17:56 - 03:23 min/km - 17,7 km/h

danach noch locker 3km auslaufen. so sind auch wieder 13,5 tageskm zusammengekommen.

das ergebnis? wow! 15. platz von 1644 starterInnen (503w/1141m) - ergebnisliste einzel 7. platz teams männlich von 214. - ergebnisliste teams

übrigens: mit unserer schnellsten bürokollegin hätten wir den mixed-bewerb mit 2min vorsprung gewonnen. auch nicht schlecht.

danach super-lecker und fein pizza essen. sogar mit profiteroles als belohnung.

morgen steht eh genug am programm.