autsch!

"mechanische" probleme. HAHA! auch wenn es sich so anfühlt, als dass meine achillessehnen besser werden, so ist die ansonsten wohl wirksame acp-therapie kurzfristig doch schmerzhaft. das stechen am sehenansatz beim fersenknochen tut einfach eine zeit lang weh.

radeln ist aber prima. auch heute in der früh wieder.

Quelle: 15rrarz077.jpg
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angenehm warm, allerdings bis telfs sogar mit leichtem gegenwind. skandalös. bin aber trotzdem ganz locker ins büro.

Quelle: 15rrarz078.jpg
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Quelle: 15rrarz079.jpg
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... und freu mich jetzt schon auf morgen.

rennrad moetz - pettnau - zirl - kematen - voels - radweg - innsbruck arz

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39,2 km - 80 hm - 01:15:20 - 31,2 km/h

zu mittag war laufen angesagt. es hat mich gar nicht so rausgezogen.

Quelle: 15laufeninnsbruck42.jpg
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es war aber nicht die hitze, sondern eben meine achillessehnen, die die vorfreude etwas gedämpft hatten.

ging aber. und das gewitter wartete auch darauf, bis ich wieder retour war.

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS winter V2

14,4 km - 0 hm - 01:05:16 - 04:33 min/km

am abend stellte es sich (schon wieder) als richtig heraus, dass ich das radl mit dem zug nach hause brachte.

Quelle: 15sozug36.jpg
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wow - hätte es mich eingewassert! meine dame war dann sogar so super und hat mich vom bahnhof in mötz abgeholt. traum!

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