ich könnte schon wieder!
mit FR weitermachen ...
sehr lässiges wochenende. SA 9. ruhetag 2014.
andererseits aber so gar nicht ruhig. meine dame und ich wurden in lienz/osttirol so richtig verwöhnt.
langes frühstück mit allem pipapo und dann super unterhaltung beim lienzer strassentheater festival olala.
zwischendurch eine kurze wanderung inkl. regenguss. und sensationelles abendessen!
u.a. lamm, polenta mit eierschwammerln, bohnensalat, ... hm ...
abends nochmal rein nach lienz. tagespensum: 8 kugeln eis.
ausschlafen, heute frühstück auf der terrasse.
dann eine etwas längere wanderung auf die dolomitenhütte.
das wetter hat gut gehalten. traum!
anschliessend leider wieder richtung daheim aufgebrochen. da ich mein radl noch in innsbruck stehen hatte, dort ausgestiegen und noch heimwärts geradelt.
super ausklang!
da war nochmal alles dabei. bis ende pettnau: leichter bis starker gegenwind, tw. nasse strasse, tw. nieselregen
danach leichter bis starker rückenwind, aber trocken.
38,2 km - 160 hm - 01:11:05 - 32,3 km/h
das morgige programm steht noch nicht. ich bin selber gespannt. ;-)
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freitag war gut und FREI
oder weil FREI? hm. egal.
jedenfalls machte ich mich in der früh wie an jedem normalen arbeitstag um kurz nach 1/2 7e mit dem rennradl auf den weg.
trocken und oberhell. sieht zwar düster aus, aber schon bald konnte man die sonne dahinter erahnen.
los in richtung imst.
diesmal allerdings die ganze strecke hinauf mit gegenwind. so flott wie letzten montag konnte es sich also nicht ausgehen. war aber auch nicht so geplant. schön langsam und locker.
im gurgltal die ersten sonnenstrahlen.
über den holzleiten sattel, barwies, telfs und die dörfer nach kematen. traum!
rauf nach axams, runter nach völs und wieder retour über kematen nach zirl.
dann aber ins büro. will man machen.
104,4 km - 1160 hm - 03:42:26 - 28,1 km/h
ein wenig gearbeitet und auf zum nächsten highlight. 2. AlterG-laufen in der sportsclinic. diesmal hatte astrid paulweber schon ein flotteres programm am start. 70% körpergewicht und dann bis 10% steigung und 13 km/h. geil. ist so.
und ... wochenende! mit spektakel.
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