wenn man es unbedingt positiv sehen will.

entgegen der wettervorhersage (ja, ich lese diese immer noch ...) heute in der früh regen. na ja, 06:30 ist halt der neue nachmittag.

jedenfalls hat es mir gereicht und ich hab das radl im zug mit nach innsbruck genommen. irgendwann ist genug.

die positive seite ist, dass ich daher mittags top-motiviert war, um mit dem streetstepper eine runde zu drehen.

hat sehr viel spass gemacht. auch wenn die leute etwas neugierig geschaut haben. aber - man kann damit wirklich feine runden drehen.

streetstepper innsbruck arz - baggersee plus

23,4 km - 0 hm - 01:03:54 - 22,0 km/h

gerne wieder!

dafür blieb es am nachmittag bis auf einen kurzen gewitterguss um 16:00 trocken.

somit aufbruch um 17:00. mit - gunda und jojo! yeah. :-)

lockere fahrt bei wechselndem wind und viel quackquack. wie es sich gehört.

kurz vor telfs sah man es dann ganz dunkel aus dem westen daherkommen. die beiden drehten daher wieder um und ich gab die letzten 10km gas und fuhr mit 37/38 km/h schnitt heimwärts.

ohne regen wär das gemütlicher abgegangen ...

rennrad innsbruck arz - moetz

38,3 km - 160 hm - 01:12:57 - 31,5 km/h

morgen starte ich wohl meinen persönlichen triathlon. radl - streetstepper - AlterG laufband - radl. i gfrei mi!

seit ich nicht mehr laufe mache ich viel mehr sport.

ab dem 12.07. nur mehr radeln - bis auf die mittlerweile 3x laufen am AlterG-laufband und 3x schwimmen. 66h in 25 tagen ... puh. und 1800km. :-)

jedenfalls heute in der früh zur abwechslung trocken ins büro. traum!

schön locker. zuerst mit rücken-, dann mit gegenwind.

rennrad moetz - innsbruck arz

38,3 km - 100 hm - 01:09:43 - 33,0 km/h

am frühen nachmittag nächster programmpunkt: AlterG-laufband in der sportsclinic! ebenfalls traum!

heute schon fast durchgehend 80% körpergewicht. tempo bis 13 km/h, steigung bis 10%. da bin ich zwischenzeitlich schön ins schwitzen gekommen.

ich will gar nicht wissen, wie meine laufform ist, wenn es wieder losgeht. will man machen.

nach der arbeit war zusätzlich noch eine längere radlrunde angesagt. ich hatte nämlich einen termin bei daniela nogler in axams zwecks neuer einlagen. schon wieder traum!

und damit ich nicht einroste, die runde ein wenig erweitert und nach axams über zirl und kematen.

einlagen probiert, noch ein wenig angepasst und eingepackt. weiter über götzens nach völs und kematen. mit etwas gegenwind.

jetzt war mein akku allerdings leer. irgendwie kein saft mehr in den haxn. da mir sogar die kleinen wellen zwischen den dörfern zu viel waren, in hatting auf meine standardroute nach pettnau abgebogen.

und ganz locker heimgeradelt. passt.

<a href="connect.garmin.com>rennrad innsbruck arz - zirl - kematen - axams - goetzens - voels - kematen - hatting - pettnau - moetz

61,3 km - 510 hm - 02:06:49 - 29,0 km/h

jetzt noch duschen und ab in die heia. das radl ist für morgen früh schon hergerichtet. i gfrei mi!