heute 14km marathontempo gelaufen. und das bei traumhaftem wetter! war zwar schon etwas müde, weil ich dringend einen ruhetrag brauche, war aber o.k.

abends wollte ich eigentlich meinen neuen marathonschuh kaufen. aber leider war die richtige grösse nicht vorrätig. werden soll's dieser: Brooks Racer ST 4. ist schon bestellt.

gekauft habe ich dann allerdings einen neuen trainingsschuh. der alte Brooks Adrenaline war eh schon dringend austausch-bedürftig. jetzt habe ich erstmals einen Asics: Gel-DS Trainer 15 M.

werde ich am SA beim 35km lauf ausprobieren. bin schon gespannt.