nach dem gestrigen auslaufen heute ein wenig ausradeln. ab sofort gilt ja - fokus (auch) auf triathlon. bin gerade am abklären, wie ich am besten zum schwimmen kommen.

super wetter zum biken. das erste mal heuer kurz/kurz. in der früh hab ich das radl noch im zug mitgenommen und bin wieder nur nach hause gefahren. auch, um nach dem marathon nicht gleich zu viel zu tun. ab nächster woche mach ich aber beide strecken per bike.

hab mich mittlerweile schon super an das rennradl gewöhnt.

heute also wirklich ganz locker die beine durchbewegt.

rennrad innsbruck arz - moetz

37,8 km - 100 hm - 01:11:08 - 31,9 km/h

morgen geh ich in der mittagspause mit freund jojo eine kleine runde laufen. i gfrei mi!