bzw. - wenn's der reini nicht kann, dann niemand.

zu mittag erstmal eine lockere runde mit freund jojo laufen gewesen. bei schnuckeligen 13° und leichtem regen. gsd hatte ich nur kurz/kurz mit im büro. und dafür die garmin 910xt vergessen ... d.h. heute keine richtige aufzeichnung.

klasse war's trotzdem wieder. auf gestern brauchte ich eh keine wilde einheit.

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS

12,8 km - 0 hm - 01:04:00 - 05:01 min/km

am abend dann wieder schwimmtraining im alpenbad leutasch. diesmal war ich praktisch die gesamte stunde mit dem obmann des schwimmklubs leutasch himself - reini gasser - als einzelbetreuer am start. danke! zumindest reini meint sagt, dass ich es in den nächsten 3 monaten wohl hinkriegen werde, 1/2wegs die 1.500m beim garmin schliersee triathlon zu überstehen.

sein wort in gottes ohr!

jedenfalls hat's viel spass gemacht war es unglaublich anstrengend.

schwimmen alpenbad leutasch 25m becken

51min schwimmen - hauptsächlich kraul, tw. brust, diverse übungen

morgen radl + schwimmen.