ich spüre meine zehen schon wieder
hm ... das wetter passt nicht so ganz zur jahreszeit. ich MAG keine langen hosen im sommer.
zum laufen in der mittagspause war's allerdings perfekt. heute ohne begleitung recht locker unterwegs gewesen.
laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS
12,8 km - 0 hm - 00:55:57 - 04:23 min/km
hat gut gepasst. am nachmittag dann mit meinem schwimm-cheffe reini gasser die idee geboren das montägliche schwimmtraining doch im see abzuhalten. hm ...
die aussentemperatur betrug jedenfalls satte 16°, als ich um 18:30 am seefelder see ankam. macht nix, ich hatte ja meinen neuen neo dabei.
ausserdem war die wassertemperatur mit 17° eh höher als draussen.
jedenfalls machte es total spass mit reini und kurt loitzl im see hin und her zu kreuzen. ich konnte die erste länge zwar meinen kopf gar nicht unter wasser geben, da ich bei der temperatur einfach keine luft bekam, aber das legte sich mit der zeit. vielleicht weil z.b. meine zehen offensichtlich gar nicht mehr durchblutet wurden?
die aufzeichnung mit der garmin 910xt ist jedenfalls abenteuerlich. ich bin definitiv nicht aus dem wasser raus und ein bisschen am land rumgesprungen. aber vielleicht war der auch eher frisch.
45 min schwimmen - tw. brust zum aufwärmen, sonst kraul
jetzt spüre ich aber meine zehen wieder. alle 10. und auch sonst ist mir recht warm.
heutige lessons learned: beim neo-schwimmen den hals eincremen. bin ziemlich aufgescheuert.
morgen rennradl.
