heute: abschlusstraining - radfahren
Am Dienstag, 4. Sept. 2012 im Topic 'rennradl'
das letzte mal radfahren vor dem garmin alpen-triathlon. laufen heb ich mir für morgen auf.
in der früh ist's mittlerweile nicht mehr richtig hell.
seufzt
bis auf einen kurzen nieselregen bei zirl war es allerdings recht fein zu fahren. ganz locker ins büro.
38,1 km - 100 hm - 01:10:34 - 32,4 km/h
zusammen mit freund jojo um 1/4 nach 5e wieder nach moetz. letzte wettkampfbesprechung. ;-)
38,1 km - 160 hm - 01:10:03 - 32,6 km/h
morgen nochmal eine mittagsrunde laufen mit ein paar schnellen kilometern dabei.
dann waren das 19 tage in folge mit sport. auch nicht sonderlich gscheit. aber DO/FR wird gnadenlos getapert. haha!
