heute das mtb vom schrauber meines vertrauens geholt. es ist jetzt wohl bereit für einen wunderbaren(!) herbst. da ich vor habe bis zum ersten schnee zu radeln, ist bald der umstieg vom rennradl angesagt.

nach der arbeit mit dem zug bis hatting und von dort bis rietz gelaufen. recht locker, GA2 niedrig.

laufen hatting - rietz

13,4 km - 0 hm - 01:01:02 - 04:34 min/km

dort das mtb in empfang genommen und heimgefahren. gar nicht so einfach mit normalen laufschuhen ohne aufsatz auf eggbeater pedalen ...

ausserdem ohne helm. bin ich überhaupt nicht gewohnt.

mtb rietz - moetz

6,4 km - 0 hm - 00:14:26 - 26,6 km/h

jetzt wie momentan jeden abend noch ein bisschen arbeiten. eh besser als blöd rumsurfen. und morgen ... wieder ein bisschen laufen. i gfrei mi!