es wird doch langsam spätsommer.

in der früh hat's feine 10° gehabt. start um 1/2 7, wie immer. heute sogar mit leichtem rückenwind.

rennrad moetz - innsbruck arz

38,2 km - 100 hm - 01:09:23 - 33,0 km/h

retour dann wiedermal mit freund jojo. wenigstens ein stück weit. wie immer nebeneinander, plauschen. kurz vor telfs hat joppale dann umgedreht. so sind wir wohl beide den rest der strecke auch wieder im dunkeln gefahren.

das erste mal die lampen hin und retour eingeschaltet.

rennrad innsbruck arz - moetz

38,2 km - 160 hm - 01:10:38 - 32,4 km/h

morgen endlich wieder laufen. hab jetzt nochmal 4 lauffreie tage eingelegt und mittlerweile fühlt sich das sprunggelenk wieder recht o.k. an. i gfrei mi!

und den 3000er mach ich morgen auch voll.