kann kaum mehr stehen ...
vor lauter kraft. bald jedenfalls. wenn ich das training im fitnessstudio brav durchziehe.
aber daran ist ja nicht zu zweifeln. denn - 14 tage lauffrei. mir ist sonst langweilig.
jedenfalls war ich eben trainieren. 10 min aufwärmen am cardio - skating. 40 min krafttraining. 10 min cool-down am cardio - ellipsentrainer.
fitnesstudio innsbruck body mind
01:01h ... cardio und krafttraining
und das laufband hat mir zugezwinkert!!! skandal.
jetzt geh ich brav blackrollen.
Oh ja. Das mit dem "Durchziehen" beim Studio ist so ein Problem. Ich versuche auch gerade wieder dort regelmässig rein zu kommen. Schwerer als gedacht ;)
also ich bin - wenn ich mich mal entschieden habe - sehr konsequent. 2x die woche ist fix eingeplant.
und vor allem jetzt, wo ich leider nicht laufen kann, ist es sowieso kein problem.
perfekte mittagspausengestaltung.
