k a t a s t r o p h a l. die beintempi beim kraulen bekomm ich einfach nicht hin. für eine länge mit brett vorne und nur beinen brauch ich eine gefühlte stunde. in der realität wird da auch nicht viel fehlen.

anstonsten war das abendliche schwimmen wieder sehr spassig. freund jojo ist auch noch vorbei gekommen und reini hat wieder massig spielzeug rausgeholt. mir haben die flossen aber gereicht. wenigstens dann ist was weitergegangen.

gegen ende wieder 10 schnelle längen kraul mit jeweils 25m brust zum erholen dazwischen.

schwimmen alpenbad leutasch 25m becken

01:01h min schwimmen - hauptsächlich kraul (tw. mit frontschorchel), dazwischen ab und an brust, diverse übungen - 2.100m

in der mittagspause brav meine physio-übungen gemacht und geblackrolled. jetzt hol ich den compex wireless raus.