nur nicht hudeln.

das gestrige laufen hab ich echt super verdaut. keinerlei nachwirkungen. heute auch wieder keine tapes etc. an den knien. da muss luft ran.

in der mittagspause fitnesstudio. und diesemal die 15min zum aufwärmen am laufband. schön locker 12,5 km/h mit 1,5% steigung. traum!

der brooks pure connect 2 ist zumindest am laufband schon mal eine wohltat. wie nichts am fuss.

dann noch 40min krafttraining.

fitnesstudio innsbruck body mind

55 min ... 15 min laufband und 40min krafttraining

am nachmittag physiotherapie und jetzt noch schnell blackrollen. k1 zeit!