am SA war ich wieder 30min laufen. bei sehr frischen -8°. diesmal mit dem sehr direkten brooks pure grit. nachdem ich den film unbreakable - western states 100 gleich 2x in den letzten tagen angeschaut hatte, war mir dringend nach einem ganz leichten schuh.

und es war superfein.

laufen moetz - crazy eddie - moetz

6,2 km - 0 hm - 00:27:49 - 04:30 min/km

und heute dann was neues: schneeschuhwandern. hat ziemlich spass gemacht. ausserdem super wetter, eine schöne runde und nette leute. was will man mehr?

war zwar nicht sport im sinn von verausgaben, aber eine lässige abwechslung.

schneeschuhwanderung lechaschau - feuerkoepfl - frauensee

6,4 km - 600 hm - 02:48:01

jetzt noch blackrollen und meine physio-übungen. dann ab in die heia.