bäh. gestern bin ich nach der arbeit wieder von telfs weg nach hause gelaufen. geplant war die 22km-runde die ich 1 woche vorher gelaufen bin. codewort: "laufhighlight 2013".

nun ja, mit einer wiederholung hatte das ganze nix zu tun. das linke knie hat von anfang an ziemlich weh getan und nach kurzen pausen war's überhaupt volle arg, wieder in die gänge zu kommen. ausserdem fühlte ich mich recht bald auch magentechnisch nicht gut.

das ganze wurde so bescheiden, dass ich den lauf spontan verkürzte und früher nach hause abbog. dabei wäre das wetter lauftechnisch echt super gewesen.

das war aber einfach nix.

laufen telfs - fiecht - locherboden - alte bdstr - moetz

16,7 km - 480 hm - 01:33:50 - 05:37 min/km

zu hause angekommen war's dann eh gleich vorbei. schwindel, der magen ist endgültig durchgedreht und ich verbrachte einige zeit im bad. die nacht war auch ganz toll.

heute zum ohrenarzt. wie schon 2010 einen hörsturz rechtes ohr. nur diesmal mehr in den tieferen frequenzen.

d.h. die ganzen sch...medikamente wie cortison und durchblutungsanreger, die ich eh nicht gscheit vertrage.

das geht besser!