ojeh - ferien vorbei
schande. heute war es leider schon deutlich zu merken, dass die schulferien zu ende gehen. -> "/%§/§!! stadtverkehr
in der früh war's wunderbar trocken und auch gar nicht so kalt. ärmlinge/knielinge/windjacke, passt.
recht locker ins büro. die baustelle von letztem DO war auch schon geräumt. traum!
38,3 km - 100 hm - 01:12:59 - 31,5 km/h
untertags wurde es dann strahlend schön und warm. wäre lieber etwas früher aus dem büro losgekommen, aber 1/2 6 war eh noch o.k.
war ich froh, als ich aus der stadt draussen war! grmpf dafür wurde ich von stärker werdendem rückenwind leicht angeschoben. auch recht. war eh nur locker GA1 geplant.
38,2 km - 160 hm - 01:09:23 - 33,0 km/h
morgen ist wieder laufen angesagt. 3km ein - 10km marathontempo - 3km aus prima mittagspause. i gfrei mi!
... und jetzt geh i mi hübsch machen.
die schulferien sind hier morgen vorbei der fleischer wo den tiroler speck von seinem berufs und wander-kumpel aus tirol hatte is pleite von den ladenketten zermalmt
