nieselregen
will man machen. (noch) nix mit winter.
heute vormittag also eine runde bei nieselregen gedreht. zum laufen war's aber eigentlich eh perfekt. ein bisschen windig, aber nicht kalt und auch nicht so starker regen, dass ich vollkommen durchnässt gewesen wäre.
nur eine kurze runde, da sich netter besuch angesagt hatte. vom start weg schon langsam ein bisschen beschleunigt. hab mich sehr gut gefühlt.
laufen moetz - haiming - moetz
13,1 km - 0 hm - 00:55:48 - 04:17 min/km
jetzt einen feinen nachmittag verbracht.
to come: skispringen im tv. indisch essen!!! (es richt schon sooooo lecker ...) blackroll tacx bushido - aber nicht zu lange.
und duschen.
update: skispringen schauen - check! indisch essen - check! blackroll - check! tacx bushido - check!
training tacx bushido - pulsgesteuert
01:10:01- 10min puls 110, 50min puls 125, 10min puls 110 - 115 upm
... fehlt nur noch duschen. das schaff ich auch noch!
Das hört sich ja nach einem ganz wunderbar gestalteten Tag an. Kann man ganz sicher kaum besser machen.
Ich liebe die Zeit zwischen den Feiertagen. Selbst wenn man kein Urlaub hat, so ist es doch angenehm ruhig und man kann Kraft tanken für so wunderbare Sporteinheiten.
ja, mein urlaub (21.12. - 02.01.) war bis jetzt sensationell lässig. zwar gar nichts so spezielles unternommen, aber die tage super ausgenützt.
eigentlich wollte ich ein wenig arbeiten, aber das hab ich nun doch bleiben lassen.
