sondern nebel.

aber noch nicht zu mittag. da war ich nämlich bei guter sicht im fitnessstudio.

standardprogramm: 15 min aufwärmen auf so einem crossover-crosstrainer. dann 45min krafttraining.

da der restliche tag ansonsten eher eine sitz- und (fr)essorgie war, musste ich am abend einfach nochmal raus. das war eh schon lange fällig.

nachdem ich 2011 und 2012 sehr viel morgens und abends mit stirnlampe im eis herumgetappt bin, kann ich mir die lauferei seit letztem jahr ja super einteilen. insofern standen stirnlampenläufe im winter jetzt nicht soooo häufig am plan. ;-)

aber momentan ist eh nicht winter. also los. und ... keine sicht. es war so neblig, dass ich mich mit der stirnlampe mehr selbst blendete, als dass ich etwas sehen konnte. da es eh nicht eisig war und ich die strecke auch im schlaf laufen könnte, nicht so arg.

schön locker. hat spass gemacht. im dunkeln ist es doch eine ganz eigene stimmung.

laufen moetz - haiming PLUS - moetz

14,1 km - 0 hm - 01:07:16 - 04:47 min/km

morgen? noch k1 ahnung. auch schön.