wintereinbruch im inntal!

da blieb mir keine andere wahl.

mittags ins fitnessstudio: 15 min aufwärmen auf so einem crossover-crosstrainer. dann 45min krafttraining.

und jetzt am abend in den kellerim wohnzimmer geblieben. aktuell kein tv in den katakomben. und ich wollte fussball schauen: borussio mönchengladbach - bayern münchen

also mal den wohnzimmerboden überschwemmt. traum!

training tacx bushido - pulsgesteuert

01:30:01- 10min puls 110, 70min puls 125, 10min puls 110 - 116 upm

jetzt ist gut. morgen langlauf-trainerstunde!!! i gfrei mi!