gleich nochmal!

man darf den schnee nicht warten lassen. nach dem gestrigen wald-/berglauf heute gleich nochmals hinauf. es hatte nämlich über nacht noch ein wenig geschneit.

wenigstens meine gestrigen spuren hab ich nicht mehr gesehen. es war wieder super - nur halt etwas anstrengend. durchgehend schnee. teilweise gewalzt, sonst ungespurt. aber natürlich traum!

sieht doch gleich besser aus:

leider musste ich die runde kürzen. k1 zeit!

laufen moetz - gruenberglift - schoene aussicht - fronhausen - locherboden - moetz

14,6 km - 460 hm - 01:21:06 - 05:33 min/km

später noch schwimmen und blackroll. i gfrei mi!

update: schwimmen war zach.

  1. autofahrt - viel schnee, eigentlich kettenpflicht ...
  2. haxn müde - die letzten 15 minuten ständig krampfgefahr bzw. krämpfe eingeschossen

trotzdem - schön langsam macht mir die plantscherei irgendwie spass. passt.

schwimmen hallenbad leutasch 25m becken

00:59 h schwimmen - 500m brust/kraul, 500m kraul mit kurzflossen, 500m brust/kraul, 500m mit pull buoys, 300m brust/kraul - 2300m

jetzt echt noch auf die blackroll? hm ...

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ZIWODO, 27. Januar 2014 um 16:34:10 MEZ

welche lauftreter nimmste da auf dem schnee?


dgs, 27. Januar 2014 um 17:17:01 MEZ

bin mit einem salomon speedcross 2 GTX gelaufen.

ist einer der wenigen leichten(!) goretex-trailschuhe. leider gefallen mir da 2 sachen nicht:

  • die schnürung hält nicht. ich bin kein freund dieser pull-schnürungen
  • ich finde den schuh im mittelfussbereich zu schmal und daher gefährlich wegen umknicken

aber da er so leicht ist, einen super grip hat und eben GTX, laufe ich doch recht häufig damit.

in diesem segment ist das eindeutig noch eine marktlücke, die es zu füllen gilt.


ZIWODO, 27. Januar 2014 um 21:04:20 MEZ

der heisst jezz 3 gtx dann bestell ich den ma der wär schon passend für wölfe im mittelfußbereich sind wölfe schmal

natürlich nehm ich die farbe giftgrün mit blauer sohle schon um die tiere des waldes zu warnen

jo hab ich grad bestellt die nahmen sogar amex das is ja die pest sonst für online-shops

und 20% rabatt

so is alesia


dgs, 28. Januar 2014 um 19:46:47 MEZ

na dann hoffe ich, dass er dir passt und zu deiner lauferei passt. bin eigentlich grad bei laufschuhen ein schwerer verfechter vom kauf im fachhandel mit laufbandanalyse.

aber - scheinbar gibt es eh statistiken, dass der schuh, in dem man sich am wohlsten fühlt, auch der passendste ist.

wobei du halt keinen vergleich hast, wenn nur 1 paar per internetz kommt.

sagte ich schon: "viel spass!!"?


ZIWODO, 28. Januar 2014 um 19:53:13 MEZ

ziwos sind nu grade keine laufverfechter sie sind dafür meiner meinunk auch gar nich geeignet

abba ich erinnerte mich rudimentär

meine schwester wa bei die leichtathleten und ich hab da ma mittrainiert alle ham drauf gewartet das ich einbreche und scheisse wa keiner diesa affen is mich wechgelaufen

gut es is schon lange her und es wird mich auch riesenschwierichkeiten machen abba ich krich das hin

nich so wie du dafür bin ich nich geeignet in boston wird man niemals zitterwölfe sehn abba im ansatz schon auf unsere weise