und auch sonst nicht aufregend.

noch müde von den letzten tagen in der schweiz. im büro sosolala. sportlich indoor-tag.

mittags im fitnessstudio. 15 min aufwärmen auf so einem crossover-crosstrainer. dann 45min krafttraining.

abends im keller.

training tacx bushido - pulsgesteuert

01:11:16- 10min puls 110, 50min puls 125, 10min puls 110 - 111 upm

das aufregendste - was mich am meisten aufgeregt hat - war, dass der tacx heute aussetzer hatte. d.h. durch den wechselnden puls ging der wattwiderstand rauf und runter, was den puls ... grmpf

jetzt leg ich mich noch in die badewanne. und morgen kein wecker ...