heute die ersten 1000 radlkilometer voll gemacht. ist für richtige radler jetzt natürlich nichts besonderes, mir hat jedenfalls das wetter super in die karten gespielt. praktisch alles vom ins-büro-und-retour-radeln.

denn ansonsten ist momentan lauftraining angesagt.

vor dem schrecklichen ersten sportfreien tag 2014 morgen, heute also nochmals mit dem rennrad. super wetter schon in der früh und relativ angenehme 6°. traum!

praktisch windstill. trocken. und zwischen zirl und innsbruck sogar kurz auch sonne.

rennrad moetz - innsbruck arz

38,4 km - 100 hm - 01:13:48 - 31,2 km/h

untertags dann: massage - obertraum! zahnarzt - überlebt ... jetzt mit getauschter plombe.

jedenfalls blieb das wetter recht schön bis zum heimfahren. entgegen dem wetterbericht kein regen. fein warm sogar.

dafür "%§/"/%""!! gegenwind. ... und ich eh so müde haxn. jedenfalls hab ich meinen puls schon mal nicht motivieren können.

mit einem schnitt unter 30 km/h bis telfs. dann aber - wie letzten mittwoch - die versöhnung: ab telfs rückenwind vom feinsten!

rennrad innsbruck arz - moetz

38,2 km - 160 hm - 01:13:20 - 31,2 km/h

jetzt fussball. i gfrei mi! an morgen denken wir lieber nicht.