noch besser: radeln UND laufen! (und eis!!)
zwar hab ich die letzten 4 "freien" tage weitaus mehr gearbeitet, als mir lieb war und werde das heute abend noch weiterführen, aber insgesamt doch ein spitzen wochenende!.
heute wieder späteres frühstück mit meiner dame und dann mit ihr auf dem MTB ein ausflug nach telfs.
eis essen! traum!
auch das radeln war super. grandioses wetter.
mtb moetz - alte bundesstrasse - fiecht - telfs - moetz
23,6 km - 320 hm - 01:32:58 - 15,2 km/h
dann wieder ein bisschen arbeiten und ... laufen. sensationell.
da es in nächster zeit mit dem zugspitz basetrail, den 4-trails und den österreichischen bergmarathon-meisterschaften etwas bergiger zugeht, gleich nochmal rauf zum grünberg. gleiche runde wie vorgestern.
wieder gleiches material. wieder 1a. super!
ist auch eine schön einstimmung auf die 4-trails.
am zweiten tag kommen wir dort drüber:
und laufen in folge dort hinauf und den ganzen kamm entlang, bis nach imst:
das wird so genial!
heute 03:35 min schneller als vorgestern. unter 06:00 min/km. passt.
laufen moetz - schoene aussicht - gruenberg - zwischensimmering - moetz
17,6 km - 865 hm - 01:44:47 - 05:57 min/km
jetzt auch noch rasieren! skandal. will man machen.
Hallo,
auf deinem Blog findet man wirklich interessante Infos und Tipps rund um das Thema Sport! Da könnte dich und deine Leser evtl. die neue Aktion der ISPO Community interessieren:
Unter dem Motto „Zeig uns deinen Trainingsmotivator – wer oder was spornt dich an“ findet ab sofort ein Foto-Wettbewerb statt. Mitmachen ist dabei ganz einfach: Man muss nur ein Foto hochladen, wer oder was zum Durchhalten beim Sport motiviert. Jedes Foto kann von der Community bewertet werden, am Ende siegen die Bilder mit den besten Bewertungen. Zu gewinnen gibt es als Hauptpreis einen SportScheck-Einkaufsgutschein über 300 Euro. Wir würden uns freuen, wenn du am Wettbewerb teilnimmst und für deine Leser auf deinem Blog einen Hinweis auf die Kampagne veröffentlichst!
Hier die URL mit allen Infos:
Mitmachen kann man bis zum 16. Juni 2014.
Gerne stellen wir für die Veröffentlichung auch Bildmaterial zur Verfügung.
Viele Grüße & herzlichen Dank vorab Andi vom ISPO-Community-Team
P.S. Als Blogger kannst du natürlich in der Beschreibung deines Fotos einen Link auf deinen Blog setzen sowie die Community-Mitglieder in deinem Profil auf deinen Blog aufmerksam machen.
hi andi - danke für die information und das positive feedback.
aber 1. bin ich kein fan (mehr) von "gewinnspielen", bei denen rein die anzahl der votes entscheidet. das geht leider mittlerweile nie mehr mit rechten dingen zu, seit stimmen sogar billig auf ebay gekauft werden können. da motiviert bzw. "belästigt" man seine freunde auf facebook, damit man stimmen erhält und dann gewinnt irgendjemand mit einer absurden anzahl an votes, die er/sie von einem tag auf den anderen plötzlich erhalten hat. hier müssen sich die firmen meiner meinung nach dringend etwas neues überlegen.
und 2. habe ich gar keinen trainingsmotivator. ;-) es ist einfach lässig, in der natur zu sein. (ja eh, ein tolles landschaftsbild, aber dazu - siehe punkt 1)
gutes gelingen!
