es geht weiter
eh klar.
jetzt erstmal eine gscheite diagnose. dazu termin am MI 17:30. und dann wird geplant, wie das ganze am besten auskuriert wird.
ausserdem hilft mir reinhard kessler - vom besten laufshop in innsbruck (und überhaupt) - leihweise mit einem streetstepper aus. damit kann man sehr laufspezifisch trainieren, allerdings ohne stossbelastung.
das habe ich 2010 nach einer knie-op schon ausprobiert. spitze!
inzwischen geht natürlich auch radeln und schwimmen. radeln war ich heute schon. zur physiotherapie mit einer kleinen schleife dran.
denn das wetter war - wiedermal - viel besser, als vorhergesagt.
heute mit ein wenig mehr druck, da es doch ziemlich windig war. hat aber spass gemacht.
pünktlich zur therapie war ich in telfs. meine sachen konnten während der behandlung gut trocknen. :-)
retour dann direkt und frisch ans arbeiten. FR nochmal.
rennrad moetz - oetztaler hoehe - sagl - telfs chris - sagl - moetz
50,1 km - 200 hm - 01:34:13 - 31,9 km/h
UND - heute endlich wieder mal schwimmen!
über 2 monate pause. (12.05.)
hoffentlich geh ich nicht unter.
ich nehm mal die pull buoys mit.
i gfreifürcht mi!
nachtrag: auweh. nicht, dass ich vor 2 monaten auch nur annähernd schwimmen hätte können, aber das heute ... hahaha!
schwimmen hallenbad leutasch 25m becken
00:56 h schwimmen - 500m Brust/Kraul, 500m Kraul mit Pull Buoys, 500m Brust/Kraul, 500m Kraul mit Pull Buoys - 2.000m
aber - es kann also nur mehr besser werden. auch nicht schlecht.
contador und froome und mark cavendish (ich sah da eine lücke die keine war) hatts viel böser erwischt die tour im arsch
schlimma sind aber die kleinen dranne die sich erst mit gesundheitsproblemen schinden bis es nicht mehr weiter geht dann in den besenwagen steigen müssen und dann existenzängste haben
profisport is schon brutal wenn du nich zu den großen gehörst
mit schienbeinbruch noch ein stück weiterfahren ist schon brutal. das ist ein echtes ausscheidungsrennen.
sieht du noch gefahr für nibali, oder ist die sache gegessen? der rest hat heute am schluss ja traurig ausgeschaut, als nibali angetreten hat.
er sieht wie der sichere sieger aus aber eine erkältung ein hungerast und ein mißgeschick kommen schneller als man denkt und die hc berge warn auch noch nich
ich hätte an seiner stelle niemals astana an die spitze des feldes geschickt und lotto abgelöst bei sturz von contador
das hängt dir immer nach das war sehr kleingeistig kam sicher auch von vino
contador is zwar auch so eine marke aber ich hätt es nich gemacht bella figura sieht anders aus besonders wenn man es gar nich nötig gehabt hätte
mögen sie früher alle gedopt gewesen sein dafür hatten sie mehr charakter
der vorletzte satz ist aber nicht ernst gemeint, oder?
ja, hat sich nicht gut gemacht so davonzupreschen, solange nicht klar war, ob contador weiterfahren kann oder nicht.
schlechtes karma jedenfalls.
große sympathie bei wölfen hat nibali und vino gerade nich errrungen
und noch weniger die idioten die auf bergpunkte gesprintet haben und auf die lutsche gefahren sind
wa kein schöner sport heute
auf die frage antworte ich nich dafür wa ich heute zu angepisst nix lief zitterwölfisch
vermutlich der neuen zeit geschuldet dopingfrei aber dafür arschloch voeckler und rodriguez will ich nich im bergtrikot sehen die ham mich angekotzt
aber ich hab mich gefreut als nibali rodriguez naßgemacht hat das wa das mindeste dafür war er wenigstens brauchbar aber ruhm wird nibali bei wölfen nicht ernten wenn er die tour gewinnt
das is gegessen soll er sich in kasachstan dafür rühmen lassen in alesia wird kein denkmal aufgestellt werden
und toni martin wurde verheizt für nix gut den versuch wa es wert nur der pole is noch nich so weit
hoffentlich lernt aldag daraus und toni martin is ein totaler mannschaftssportler kein bischen eingebildet ob er für cavendish die pace macht oder für kwiatowski du hast eine dampfmaschine
aber er sollte sich jezz pflegen und mitlaufen und auf das zeitfahren konzentrieren im gruppetto
wie der sich ausgefahren hat bis er nur noch schlangenlinien fuhr wa gigantisch alles was er hatte rausgepowert ein held
selbst die sehr frankreichlastige jury hat ihn heute als kämperischten fahrer auszeichnen müssen es ging gar nich anders
gestern wa er es auch als er die etappe gewann
ein ganz großer wolf! ich zieh die kappe wie niki lauda bei großen leistungen
erfolg egal wie is nich alles und dafür fehlt bei nibali und den narren ums bergtrikot so einiges entweder man hat charakter oder man hat ihn nich