lassen wir es losgehen ...
schon um 2 ins bett und seit 8e am arbeiten. beruflicher produktivstart eines projektes um 00:00. es läuft ...
das musste ich zwischenzeitlich auch. kopf auslüften. sensationelles neujahrswetter!
ca. die hälfte gepackter schnee und halt allgemein ziemlich rutschig. da war obacht gefragt!
locker bis flott.
laufen moetz - haiming - silz - staudach - moetz PLUS
19,1 km - 0 hm - 01:24:31 - 04:26 min/km - A1/A2
dann ging's weiter im text. werde mich später wohl noch im keller auf das radl hauen.
nachtrag: radeln war jetzt super. arbeit für heute erledigt und ich auch. früh ins bett!
training tacx bushido - pulsgesteuert
01:10:01- 10min puls 110, 50min puls 125, 10min puls 110 - 116 upm
jezz mußt ich lachen das sind so pics wo in der bloggerei das drumherum wiichtig is aber nich der trampelnde hauptdarsteller naiv wie ich wa bei die bloggerei am anfang is mir das erst nach monaten aufgefallen dann hab ich natürlich mächtich manipuliert
die wärmequelle ob in betrieb oder nich is im grunde die info wir wissen also du gehörst nich gerade zu die armen in dieser welt
don papp wird es schon gespeichert haben hoffentlich kannste damit leben
wir beide wünschen uns jezz ein gutes neues jahr und werden wölfisch tätich sein
oh! na ja - das wird wohl eher nur dich und vielleicht herrn nase interessieren (wenn er hier herum ist).
der ofen wird jeden tag geheizt. dadurch sind unsere gesamtheizkosten (sonst öl) brutal nach unten gegangen. ausserdem mag ich die art der wärme sehr. 1x am tag einheizen und das teil bleibt durchgehend warm.
gsd sieht man die pin-up-poster nicht ...
ja - dir auch ein gutes neues jahr. nachträglich.
