laufen mit/ohne korrekten höhenmetern!
gestern abend war ich etwas übermütig. nachdem ich mit meiner GARMIN forerunner 920XT aber schon sowas von zufrieden bin - meiner meinung nach das momentane nonplusultra im sportbereich - musste ich ganz dringend die beta(!)-firmware 2.64 aufspielen.
Changes made from version 2.57 to 2.64:
- Support Connect IQ 1.0.0 watch faces and data fields. The active watch face can be selected in Settings -> System -> Clock. Up to two Connect IQ data fields can be added to each activity profile in Activity Settings -> Data Screens.
- Support Connect IQ watch face and data field installation and management through the Garmin Connect Mobile smartphone app.
- Update Activity Tracking distance and calories in pool and open water swim profiles.
- Improved elevation data field values prior to starting an activity.
- Improvements to map drawing and zooming.
- Improvements to Bluetooth connection reliability.
Changes made from version 2.50 to 2.57:
- Improve barometer calibration to eliminate noticeable elevation offsets on some activities.
- Add support for creating ski/snowboard activity profiles. Displays speed, distance, vertical drop, and includes an automatic run counter (with Auto Pause for the lift line).
- Improve Wi-Fi reliability. ..."
ich brauchte ja DRINGEND die neue BigTime anzeige!
und damit man den ConnectIQ app-store verwenden kann, wird eben diese beta-firmware benötigt.
(eigentlich hat mich am meisten die überarbeitete höhenmetermessung interessiert, aber die ist halt nicht so schick ...)
jedenfalls schaffte ich es natürlich, meine uhr komplett abzuschliessen. nur mehr re-starte, die mit piepsen abgebrochen wurden und in einer endlosschleife endeten. kein mitleid - selber schuld. mit einem hard reset brachte ich das werkl aber wieder zum leben.
"...
- Hold "powerbutton" for 15 seconds. The device turns off.
- Press and hold "upbutton" and "downbutton"
- Press (not hold) "powerbutton" for 1 second (until device turns on)
- After first beep, release "upbutton"
- After second beep, release "downbutton" ..."
allerdings: diese musste dann wieder komplett neu aufgesetzt werden. was vor allem in bezug auf die historie, VO2max etc. schade ist. weil diese werte "lernt" die uhr erst mit der zeit und bis dahin sind die pausenwerte etc. überhaupt nicht aussagekräftig. -> hier wäre es schon wünschenswert, wenn GARMIN eine backup-funktionalität einführen würde. das stelle ich mir ja nicht sooo schwer vor?
egal. jetzt läuft die uhr auf 2.64 MIT der schönen BigTime app. :-)
UND - heute beim laufen:
traum!
auch das laufen selber war super. locker bis flott. grad recht, bei eher bescheidenem wetter.
laufen moetz - haiming - moetz
13,1 km - 0 hm - 00:55:36 - 04:15 min/km
hoffentlich hört es bald zu schneien auf. morgen stehen 8km in 03:45 min/km am programm. und dafür brauche ich asphalt!
update: jetzt hab ich mir die zeit bis zum kombi-slalom noch im keller verkürzt. ganz locker!
training tacx bushido - pulsgesteuert
01:00:02- 10min puls 110, 40min puls 115, 10min puls 110
ich hatte die schnauze voll bei diesem ondrej bank das muß nich sein war einfach nur scheiße
ich mag sowas nich dialektisch isses mir zuwider
"Kjetil Jansurd, der nach der Kombinationsabfahrt in Führung lag, konnte sich über die eigene Leistung nicht freuen. "Sowas will man nicht sehen. Aber es passiert ab und zu in der Abfahrt. Abfahrt ist eine coole Disziplin, aber man hat jetzt gesehen, wie viele Kräfte da wirken", sagte der Norweger: "Hoffentlich geht es ihm gut. Es ist schwierig, ein gutes Gefühl zu haben wenn so etwas passiert.""
ne da hatt man kein gutes gefühl
wie gut das wir blick ch im liveticker haben: Steven Nyman Ob er etwas zu tief ins Glas geschaut hat in der letzten Nacht? (zitterwolf hatt noch gefehlt)
abfahrt hab ich gsd nicht gesehen. schaut aber zum glück nicht arg aus mit dem bank.
