schian, schian, schian

wow. SO geht herbst.
traum!

am FR bin ich bei dem sensationellen wetter doch sogar noch mal ins büro und wieder heim geradelt.
durch die zeitumstellung war's um 06:30 schon ziemlich hell.
lässig!

rennrad moetz - pettnau - zirl - kematen - voels - radweg - innsbruck arz

Quelle: 15geinnsbruck08.jpg

39,2 km - 80 hm - 01:15:24 - 31,2 km/h

retour wurde es dann gegen ende schon dunkel.
aber da ist es verkehrstechnisch eh nicht mehr stressig.
super stimmung! da hat nicht mal der gegenwind arg gestört.

Quelle: 15rrmoetz085.jpg
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Quelle: 15rrmoetz086.jpg
Quelle: 15rrmoetz086.jpg

rennrad innsbruck arz - radweg - voels - kematen - hatting - pettnau - moetz

40,2 km - 180 hm - 01:22:54 - 29,1 km/h

gestern nach vormittäglichem waschmaschinen-entsorgen und MTB-von-der-reparatur-holen wieder meine lieblings 25km-runde nach telfs gelaufen.
diesmal hat sogar jemand auf der bank gewartet ...

Quelle: 15laufentelfs28.jpg
Quelle: 15laufentelfs28.jpg
Quelle: 15getelfs05.jpg
Quelle: 15getelfs05.jpg

laufen moetz - telfs (schotter) - fiecht - locherboden - moetz

25,0 km - 400 hm - 02:03:13 - 04:55 min/km

danach mit meiner dame mit dem zug nach innsbruck.
stadtbummel, essen und kino.
er ist wieder da.
empfehlung!!

und heute?
da capo.

wunderschöne wanderung mit meiner dame am mieminger plateau.
keine fotos - alles gerätefrei gespeichert.

Quelle: 15gefiecht01.jpg
Quelle: 15gefiecht01.jpg

11km, auch nicht schlecht.

kurz was gegessen und alleine nochmal los.

Quelle: 15laufenthannrain01.jpg
Quelle: 15laufenthannrain01.jpg

möglichst locker. aber jetzt stehen zurecht 2 lauffreie tage an.

laufen moetz - thannrain - stams - silz - haiming - moetz

25,0 km - 100 hm - 01:57:18 - 04:41 min/km

morgen radeln, DI schwimmen.
i gfrei im!

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