die vögel zwitschern auch wieder
Am Montag, 29. Feb. 2016 im Topic 'rennradl'
so. schön langsam komme ich in die gänge. die vögel zwitschern jedenfalls seit 1 woche in der früh wieder vor meinem schlafzimmerfenster. traum!
da musste ich gestern fast die radlsaison eröffnen. ... ohne kamera! bin noch etwas eingerostet. war schon sehr lässig. gleich mit einer 100km-runde gestartet. dafür aber ziemlich flach und locker. nur der wind hat es etwas mühsam gemacht. tw. brutal stark.
100,5 km - 460 hm - 03:19:07 - 30,3 km/h
jedenfalls spüre ich das heute doch ein wenig in den haxn. grade recht für die zu mittag geplanten intervalle. HAHA! tempo-km: 1 - 1 - 1 - 2 - 1 schau mer mal ...
