heut hat's mich nämlich (wiedermal) etwas geärgert. mittlerweile sind es fast 3 wochen, dass ich bis auf radln praktisch ohne widerstand alles restliche auch noch eingestellt habe, um endlich die entzündung aus dem linken knie zu bekommen.

aber - gefühlsmässig ist das knie schlechter als vorher. weil vor ein paar wochen habe ich schmerzmässig überhaupt nichts gespürt. momentan zwicket es auch beim gehen. auch der druckschmerz unterhalb der kniescheibe ist deutlich stärker geworden. versteh ich nicht. recht sinnlos, das alles.

da war heute die silbermedaille von mario stecher eine echte sehr erfreuliche ablenkung. taugt mir volle. so einen geilen zielsprint sieht man nicht allzu oft.

da hab ich mir auch gleich diesen clip vom zielsprint bei der WM 2011 wieder mal reingezogen. traum!

heute fitnessstudio.

fitnesstudio innsbruck body mind

57 min ... 15 min crosstrainer und 40min krafttraining

jetzt geh ich noch kurz nach oben:

• übungen physiotherapie
• blackrollen

und dann: haxn hoch!

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yeah. heute schaffe ich es endlich. der räuber den film wollte ich eigentlich schon im kino sehen und hab's irgendwie noch nie auf die reihe gebracht.

nach dem fitnessstudio zu mittag bin ich eh müde. grad recht für einen faulen fernsehabend. wir müssen nur noch familientechnisch klären, wer den grossen fernseher bekommt. ;-)

im studio waren wir heute wieder nur zu dritt. das ist echt sehr angenehm. wenn ich nicht irgendwann vor verschlossener türe stehe ...

fitnesstudio innsbruck body mind

58 min ... 15 min crosstrainer und 40min krafttraining

dieses wochenende dann leider ohne langlaufen. seufz sport im freien ist schon um einiges lässiger, als keller/studio/hallenbad. will man machen.

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