haha! wenn ich mir die letzten einträge so durchlese. wenigstens das "was kümmert mich ..." stimmt.

diese woche 3x am stück zu mittag laufen gewesen. war nicht geplant, aber ich wollte einfach so richtig in meine haxn reinspüren.

die letzten zwei DI abends physiotherapie mit flossing und kniebehandlung. diese woche haben wir uns speziell wieder mal meinen fussabdruck angeschaut. ich denke, dass ich hier sowieso viel zeit investiere, aber adaptierungen sind wohl oftmals möglich und positiv. vielen dank, chris!

jedenfalls war eben nur am DI die wöchentliche laufrunde geplant. da sich meine haxn und speziell das rechte knie am MI wirklich gut anfühlten und vor allem das wetter einfach traumhaft war(!) drehte ich ganz spontan eine prima mittagsrunde. sehr auf meinen fussaufsatz fokussiert. ... aber leider alleine. diese woche ich mir mein wunderbarer laufpartner macb abhanden gekommen. seufzt ich gönne ihm aber natürlich die nächsten 3 monate auf mallorca als radlguide. bin fast ein wenig neidig.

auch heute fühlte ich mich wirklich prima und daher das ganze gleich nochmal. traum!

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS winter V2

DI - 14,41 km - 0 hm - 01:04:46 - 04:30 min/km MI - 14,43 km - 0 hm - 01:03:29 - 04:24 min/km DO - 14,40 km - 0 hm - 01:02:38 - 04:20 min/km

jetzt kommt das langlauf-wochenende. morgen über mittag in längenfeld. SA/SO noch nicht fixiert mit besuch aus wien. i gfrei mi!

von gestern?

also heute hätte mich das laufen zu mittag schon brutal angesehen. SO ein wetter ...

aber mehr als 1x die woche geht's momentan einfach nicht. und - ich habe schon für morgen einen mittagslauf ausgemacht. (morgen soll es aber eh auch so schön sein)

jedenfalls waren die 01:30 auf dem ELITE real turbo muin nicht grade so prickelnd.

aber besser als nix. bin schon gespannt, wie ich heuer in die radlsaison starte.