... zumindest ins büro. weil da bin ich nur mehr am 30. und werde laufen gehen. ausserdem hab ich das stadtradl ebendort gelassen.

heute in der früh war's jedenfalls nicht kalt. +5° um 06:30!

allerdings hatte es bis in die nacht geregnet. überall pfützen bzw. matschig. ich war ja am radlweg unterwegs.

ab rietz wurde es dann noch so neblig, dass ich kaum mehr was gesehen habe. die brille musste ich überhaupt abnehmen, da nass vom nebel. habe ich den gegenwind schon erwähnt?

kurz: es war so grauslig, dass es schon wieder super war!

jedenfalls war die dusche im büro danach umso angenehmer.

stadtrad moetz - innsbruck arz radweg

39,4 km - 0 hm - 01:27:45 - 27,0 km/h

in der mittagspause wie jetzt fast immer am freitag 30 minuten krafttraining im fitnessstudio alfa sports & spa. heute war praktisch nichts los. sehr angenehm!

morgen wird das "projekt 1020" vollendet. i gfrei mi!

ausserdem: super news von vitalmonitor. aber dazu später mehr, wenn alles geklärt ist. traum!

km to go - 12 tage: laufen 14 (= 1,17/tag) radl - done (+536)

hardigatti. heute wie praktisch jeden MO am abend hallenfussball. hätte super werden können, da der bua auch wieder mit war.

leider bemerkte ich schon beim aufwärmen, dass hallenboden und sprints eine andere hausnummer für mein becken/mein steissbein sind, als laufen und radeln. und nach 20 minuten war's dann auch vorbei. pressball - durch die eh schon eingenommene schonhaltung bin ich hingefallen wie ein depp - und natürlich genau auf den rücken.

der sch... tut jetzt wieder weh wie direkt nach dem unfall. dieser hat sich im nachhinein wirklich volle rentiert. so ein "(%§!($!!!! dabei wäre es die letzten 2 tage endlich etwas besser geworden. na ja, hoffentlich gut für den charakter. "freue" mich schon auf den mittagslauf morgen. (was übrigens doch ein wenig stimmt, denn ich habe mit macb ausgemacht)

zu mittag war ich dafür zum alleralleraller(haha!)letzten mal radln. bei so einem wetter ...

gut eingepackt locker im inntal herumgestrampelt. heute bin ich allerdings nur mehr einem anderen radler begegnet. na ja - 15.12., auch nicht schlecht. wobei ich schön langsam lieber schnee hätte.

rennrad moetz - pettnau - doerfer - silzer pirchet - moetz

46,1 km - 220 hm - 01:31:27 - 30,2 km/h

jetzt hoffe ich halt, dass ich morgen 1/2wegs aus dem bett komme. wird schon werden.

km to go - 16 tage: laufen 64 (= 4,00/tag) radl - done (+496)