wobei - hiken war ich gar nicht. klingt aber gut.

in der früh war kein radeln möglich. bzw. wollte ich bei total nasser strasse und leichtem regen nicht. also das radl mit dem zug ins büro gebracht.

geplant war ein besuch im fitnessstudio (alfa sports&spa). aber das wetter besserte sich dann so deutlich, dass ich studio studio sein liess und endlich mal wieder zum natterer see laufen wollte. das letzte mal war am 03.07.!

die trails waren halt natürlich noch nass und matschig, was die sache etwas rutschig machte. obacht!

hinauf daher flott und sonst ganz locker. traum!

laufen ibk arz - wifi - natterer see - bergisel - sillschlucht - ibk arz

13,4 km - 380 hm - 01:12:20 - 05:24 min/km

am nachmittag wurde es zwar wieder dunkel, war aber noch niederschlagsfrei, als ich mich um 1/4 nach 5e auf den heimweg machte.

das blieb wiedermal genau 5 minuten so. ab kranebitten strasse nass und nieselregen, der mich bis pettnau begleiten sollte. ab dort niederschlagsfrei. dafür durchgehend leichter gegenwind.

ABER - irgendwie fühlte ich mich heute trotz mittagslauf ziemlich stark. war zwar aufgrund der bedingungen nicht schnell, fuhr aber recht "ambitioniert".

gegen ende konnte ich auch die neue beleuchtung nutzen. traum!

rennrad innsbruck arz - moetz

38,2 km - 160 hm - 01:17:38 - 29,5 km/h

morgen in der früh lass' ich mich wieder überraschen. wenn es halbwegs geht, würde ich gerne radeln. sonst gibt's einen mittagslauf. i gfrei mi! (so oder so)

ja freilig. geplant war mittags-rennradeln. pünktlich um 11:45 begann es zu regnen.

aber ich bin ja flexibel.

schön locker 1h rumgstrampelt. gutes aufwärmen für die hallenkickerei am abend.

MTB moetz - haiming div - silz - stams - thannrein - moetz PLUS

27,8 km - 90 hm - 01:03:26 - 26,2 km/h

am abend wie gesagt noch kicken. i gfrei mi!