... war's heute in der mittagspause. sensationeller herbsttag.

bei mittlerem westwind eine lockere runde von mötz nach pettnau und über die dörfer nach silz gedreht. für MO sehr viele radler am weg. kein wunder.

das könnte ich so noch ein paar montage wiederholen.

rennrad moetz - pettnau - doerfer - silzer pirchet - moetz

46,3 km - 220 hm - 01:27:53 - 31,6 km/h

und am abend wieder hallenfussball. traum!

danach noch essen in der l'osteria. gsd hab ich keine pizza bestellt. die sind wirklich unglaublich gross. das nächste mal. :-)

morgen radeln. i gfrei mi!

hätte ich mir vor ein paar wochen auch noch nicht gedacht. aber - hat sehr viel spass gemacht.

zu mittag war allerdings noch radeln angesagt. ein wenig die beine auslockern. obwohl das wetter eher zum laufen eingeladen hätte.

hat aber gar nicht geregnet. aber fast schon gestürmt.

zuerst mit dem wind in richtung innsbruck. bei rietz wollte ich mit 42 km/h das radar (30er-beschränkung) auslösen. ist aber nix passiert.

fast wäre ich wirklich bis innsbruck geradelt. eine neue bestzeit war sehr verlockend. mötz - pettnau mit 37,5 km/h schnitt. dort aber doch die talseite gewechselt und über die dörfer bis zum silzer pirchet. dann umgedreht und weiter nach hause.

der schnitt war natürlich weg.

rennrad moetz - pettnau - doerfer - silzer pirchet - moetz

46,3 km - 220 hm - 01:27:44 - 31,7 km/h

am abend sonderprogramm: hallenfussball!

das erste mal kicken seit 5 jahren. in der halle ist es noch länger her. hat sehr viel spass gemacht, auch wenn ich den ball noch sieze.

jedenfalls ist das montags-schwimmen erst mal auf eis gelegt. ich sportle schon so viel alleine, dass mir die wöchentliche fahrt in die leutasch und dort alleine herumplantschen eigentlich reicht.

vor allem, da ich diesen winter in einem neuen fitnesstudio - alfa sports - trainieren werde, wo ich auch schwimmen kann.

nächsten montag wieder. i gfrei mi!