hilft ja nix. momentan muss man die sonne feiern, wie sie scheint. heute z.b. wurde es um 10e hell vor meinem homeoffice-büro-fenster.

gsd bin ich arbeitszeittechnisch flexibel. also sofort das rennradl aus dem keller geholt und los. zur sicherheit gleich eine grosse runde, weil für abends ist es schon wieder schlecht angesagt.

traum! grad warm genug für kurz/kurz und nur leichter wind. ausserdem nicht viel verkehr. hat echt spass gemacht. hinauf mit ein wenig druck, ansonsten ziemlich locker.

rennrad moetz - silz - imst - gurgltal - nassereith - holzleitensattel - barwies - telfs - moetz

66,8 km - 720 hm - 02:12:34 - 30,2 km/h

heute wohl nur mehr eine runde spazieren, aber jedenfalls noch blackroll und dehnen. dringend notwendig.

sehr schade, aber trotzdem sehr lässig.

heute nach dem frühstück war klar - rennradfahren. die haxn taten mir nämlich ein wenig weh vom laufen und wandern, ausserdem wollte ich etwas längeres machen. grundlagentraining. und das wetter ... T R A U M ! ! !

da hätte ich richtig lust auf bergstrassen gehabt und wäre auch fast ins pitztal abgebogen. ABER: nächsten SA sind ja die österreichischen meisterschaften im bergmarathon. d.h. schön langsam sollte ich mit der regeneration beginnen.

also schön brav bei der tschirgantrunde geblieben. boah - autofahrer möchte ich heute nicht gewesen sein ... leider haben mich die staus auch aufgehalten. erster stau schon im gurgltal auf dem weg von imst nach nassereith. gar nicht so leicht, bei der kollone vorbei zu kommen. dann rauf zum holzlietensattel und von dort nach obsteig wieder stau. will man machen. aber mein schnitt! skandal.

nach barwies ging's wieder super dahin. recht wenig wind und gar nicht sooo warm. perfektes radlwetter eben.

über sagl und zirl nach kranebitten und dem radweg entlang zum AZW. von dort nach völs - kematen und über die dörfer wieder heimwärts.

sehr lässige runde.

rennrad moetz - imst - nassereith - holzleitensattel - barwies - sagl - kranebitten - azw - voels - kematen - doerfer - moetz PLUS

120,8 km - 1030 hm - 04:00:59 - 30,1 km/h

jetzt noch grillen! wir bekommen besuch. i gfrei mi!