erste radlausfahrt 2013
yeah! volle g...ut. heute das rennradl aus dem keller geholt, den garmin edge 810 montiert, inkl. trittfrequenzmessung und ab durch die mitte.
die erste ausfahrt ist ja immer ein bisschen eigenartig. man weiss nicht wirklich, wo man so steht und kann auch die geschwindigkeit schlecht einschätzen.
ich machte mich auf den weg richtung innsbruck. eigentlich war klar, dass ich gegenwind hatte, aber ob die knapp 31 km/h schnitt bei doch GA2-puls jetzt brutal schlecht waren, oder nicht ...
erst mit dem wind im rücken beim heimfahren wurde mir klar, dass es eh recht gut läuft. 35 km/h schnitt in GA1 passt gut. nur mein kreuz hab ich nach knapp 2h zu spüren begonnen.
rennrad moetz - kranebitten - moetz
62,99 km - 260 hm - 01:55:49 - 32,6 km/h
heute noch am programm: lecker indisch essen + kino so geht wochenende!
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2x dunkel
es wird doch langsam spätsommer.
in der früh hat's feine 10° gehabt. start um 1/2 7, wie immer. heute sogar mit leichtem rückenwind.
38,2 km - 100 hm - 01:09:23 - 33,0 km/h
retour dann wiedermal mit freund jojo. wenigstens ein stück weit. wie immer nebeneinander, plauschen. kurz vor telfs hat joppale dann umgedreht. so sind wir wohl beide den rest der strecke auch wieder im dunkeln gefahren.
das erste mal die lampen hin und retour eingeschaltet.
38,2 km - 160 hm - 01:10:38 - 32,4 km/h
morgen endlich wieder laufen. hab jetzt nochmal 4 lauffreie tage eingelegt und mittlerweile fühlt sich das sprunggelenk wieder recht o.k. an. i gfrei mi!
und den 3000er mach ich morgen auch voll.
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