das H-wort!!!
uiuiui. heute in der früh um 1/2 7e war's noch ziemlich dunkel. erste fahrt mit rücklicht. und auch die arm- und beinlinge hab ich rausgekramt. ... will man machen.
jedenfalls war's super zum radeln. leider haben sie ab morgen eine kaltfront und regen angesagt. mal schauen, ob ich die woche noch meine 2. radleinheit schaffe.
die ferien sind auch offensichtlich vorbei. brutal viel morgenverkehr. das war die letzten 2 monate schon spitze.
38,2 km - 100 hm - 01:11:31 - 32,1 km/h
am nachmittag hat das wetter dann gsd gehalten. bin um 1/4 nach 5e aus dem büro los und es hat nur in pettnau kurz getröpfelt.
das rennradeln macht mir mittlerweile echt spass. es war so gewaltig beim garmin alpentriathlon ...
38,1 km - 160 hm - 01:09:13 - 33,0 km/h
jetzt duschen. und dann AUT- GER. i gfrei mi!
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heute: abschlusstraining - radfahren
das letzte mal radfahren vor dem garmin alpen-triathlon. laufen heb ich mir für morgen auf.
in der früh ist's mittlerweile nicht mehr richtig hell.
seufzt
bis auf einen kurzen nieselregen bei zirl war es allerdings recht fein zu fahren. ganz locker ins büro.
38,1 km - 100 hm - 01:10:34 - 32,4 km/h
zusammen mit freund jojo um 1/4 nach 5e wieder nach moetz. letzte wettkampfbesprechung. ;-)
38,1 km - 160 hm - 01:10:03 - 32,6 km/h
morgen nochmal eine mittagsrunde laufen mit ein paar schnellen kilometern dabei.
dann waren das 19 tage in folge mit sport. auch nicht sonderlich gscheit. aber DO/FR wird gnadenlos getapert. haha!
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