meine wadln mögen mich (noch) nicht
heute wieder radeln. in der früh bei sensationellem wetter.
kurz/kurz - so kann der tag losgehen. ich bin's ganz locker angegangen.
38,1 km - 100 hm - 01:10:43 - 32,3 km/h
retour wieder mit freund jojo. das ist immer super, weil dann können wir fein quatschen.
33° - fast wieder ein temperaturschock. aber beim radeln ist's eh gleich.
schön alles nebeneinander, kein windschattenfahren. das wär ja feig. ;-)
alles o.k., nur meine wadln ... die sind noch nicht so richtig erholt.
38,1 km - 160 hm - 01:06:32 - 34,3 km/h
morgen geh ich zum ersten mal seit SA wieder eine kleine runde laufen.
und dann am wochenende - garmin alpen-triathlon trainingscamp mit timo bracht.
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hm ... sehr sinnvoll
der tag begann ja mit "yeah"-faktor. zum ersten mal um 1/2 7e kurz/kurz gestartet.
da kommt so richtig sommerstimmung auf. noch dazu leichten rückenwind und 2km super windschatten von einem ideal schnellen baustellenfahrzeug.
38,1 km - 100 hm - 01:08:07 - 33,6 km/h
retour schaute die sache dann schon ganz anders aus. gewitterwarnung. ich hatte von beginn an gegenwind. schön böig, wie man es als radler gerne hat. ... wie man den kopf runter nimmt, sich mit dem oberkörper windet, als ob man durch den wind schlüpfen könnte ...
jedenfalls wurde es dunkler und dunkler. und ich depp war natürlich viel zu hart am pedalieren, nur um evtl. dem gewitter zu entkommen.
ganz gscheit, wenn man am SA einen langen wettkampf hat und eigentlich tapern sollte. will man machen. jedenfalls bin ich (fast) trocken geblieben. auf 500 metern hat es mich doch kurz erwischt.
38,0 km - 160 hm - 01:13:56 - 30,8 km/h
morgen mittag noch eine gemütliche runde laufen. das sollt's dann sein.
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