einradln
da morgen (endlich) der lange lauf zu meinen schwiegereltern steigt, war heute nur locker radeln angesagt.
in der früh bei strammen 7° gestartet. brrrrrr mit leichtem rückenwind war es trotzdem eine sehr dankbare aufgabe. im büro schnell geduscht und um 8e mit dem arbeiten begonnen. das passt so!
diesmal hab ich einen besseren weg durch innsbruck gefunden. den werde ich wohl beibehalten.
38,1 km - 100 hm - 01:10:49 - 32,3 km/h
untertags ist es dann doch wärmer geworden und um 5e zum heimradeln war's grad recht für kurz/kurz. mit gut spürbarem rückenwind ist's dann auch retour wieder gut gerollt. einzig mein leichtes kopfweh, das mich schon den ganzen tag begleitet bin ich nicht losgeworden. strange - kopfweh, weiss gar nicht, wann ich sowas das letzte mal hatte.
und meine migräne, das sind jahre! klopftaufholz
38,0 km - 160 hm - 01:05:59 - 34,5 km/h
nur mit den fotos klappt es beim rennradln nicht. möchte mir halt auf den renner keine gopro-halterung picken. andererseits schade, weil die wetterstimmungen sind oft echt genial. hm.
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einmal hin, einmal her, ...
radlfahrn das ist nicht schwer.
vor allem bei so gewaltigem wetter. heute erstmals ins büro und retour geradelt. start um 06:30 bei bereits 12°.
war superschön. und bis innsbruck auch sehr wenig verkehr. in der stadt der morgenverkehr ist allerdings mörderisch. da fürchte ich mich fast ein wenig. mit dem MTB fahre ich grosse teile am radlweg.
- ich muss mir mit der route noch was einfallen lassen.
und evtl. noch ein wenig früher losfahren. in der firma noch duschen, da war es dann schon 08:05 bis zum einstempeln.
aber der start in den tag ist sensationell.
37,9 km - 100 hm - 01:10:11 - 32,4 km/h
untertags ist's dann brutal heiss geworden. um 1/4 nach 5e immer noch 32°.
beim biken taugt mir das aber. retour heute mal ein bisschen tempo gemacht. merkt man aber in der gesamtzeit nicht, da ich die letzten 10km starken gegenwind hatte.
... du weisst, du hast gegenwind, wenn du mit dem rennrad im flachen nur 26 km/h auf die strasse bringst.
trotzdem gut. nächste woche werd ich die retour-strecke mal so modifizieren, dass am ende ein bisschen steigung dabei ist.
38,0 km - 100 hm - 01:10:20 - 32,4 km/h
morgen gibt's mal wieder einen lockeren lauf. die wochen waren es erst 16km ...
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